武漢新型冠狀病毒如何防護？做到這幾點就是對所有人負責！

武漢新型冠狀病毒如何防護?做到這幾點就是對所有人負責!近期國內爆發(fā)的新型冠狀病毒幾乎已經人盡皆知，同時大家也過來一個不一樣的春節(jié)，雖然目前病例人數依舊在上漲，但是得益于全國人民的共同配合，相信我們很快即可戰(zhàn)勝疫情，同時因受到病毒的影響，全國開學、復工日期都有所影響，輕微課也對此作出了及時的調整，將于2.9日開始上班，具體也將會積極配合其他可以減少疫情擴散的一切動作，在此也希望輕微課全體學員可以盡量避免外出，我們共同度過此次難關！疫情目前依舊可防可控，希望大家盡量配合，那么新型冠狀病毒如何進行防護呢？小編節(jié)選了一些比較簡單易懂的條目，希望大家可以嚴格約束自己，我們的課堂一個不能少！

新型冠狀病毒如何防護：

一：保持衛(wèi)生勤洗手

保持衛(wèi)生,使用肥皂和清水洗手,或者使用含有酒精成分的洗手液或者消毒劑。在公共場合中,人流密集會產生大量的細菌,接觸時,會沾染大量細菌,勤洗手可有效防御細菌滋生，而洗手時,不可隨意馬虎！飛沫、鼻涕等排出物可能污染公共場合,例如門把手、地鐵公交扶手等,而我們又可通過接觸受到這些排出物污染的物體、再觸摸眼、口、鼻等受到感染。

「及時洗手」是最有效的防止病毒傳播的途徑之一,尤其當我們面對的是呼吸道傳染病時。如果接觸過公共空間的物體,比如公交車、大巴車把手等,應該及時洗手,避免臟手接觸到口、眼、鼻,傳染病毒。根據美國疾病防控中心的建議, 除了「飯前便后」,還有以下場景需要及時洗手:擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏后;接觸動物、動物飼料或者糞便后;準備寵物的食物或者照料寵物后;扔垃圾后;給小孩換尿布后;處理傷口后。

二：減少外出并注意衛(wèi)生

在公共場合時,咳嗽或者打噴嚏時,請注意使用紙巾或者彎曲手肘掩蓋口鼻。噴嚏是由于鼻粘膜受到細菌、病毒、過敏源等物質刺激后,通過強烈的肺部吸氣,將細菌等病原體趕出去的身體防御手段。在打噴嚏時,最好不要直接用手捂住口鼻,用手捂,在觸碰他人時,會將細菌傳染他人,也會傷害自身眼睛等其他部位受傷。

在沒有紙巾的情況下,彎曲手肘,用衣物遮擋,可有效阻斷微生物病原的傳播，最好可以佩戴口罩，N95口罩在佩戴時總會讓人迷惑不解,尤其是頭戴式和耳戴式的佩戴方法還有差別,因此要仔細閱讀口罩的使用說明書。佩戴完成的大原則是:口罩必須完全覆蓋你的鼻、嘴,達到與面部完全貼合的效果(面部有毛發(fā)或者胡子的朋友可能需要做一下清理再行佩戴)

三：防護口罩時刻帶

避免近距離接觸任何感冒或流感癥狀的人群。通常,正常人1個噴嚏暗藏30萬個細菌,患有感冒或者流感的人群所含的細菌等病原體是正常人的數倍增加。避免近距離的接觸可降低傳染的可能性。同時,在不通風的密閉空間,如商場、超市、醫(yī)院、地鐵、公交車、飛機等。建議使用有效口罩預防病毒飛沫的傳播,有效口罩如:醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護口罩和N95口罩。紙口罩、棉口罩、活性炭口罩等沒有防御作用。

但也要注意,由于 N95 口罩屬于「高效口罩」,如果你有呼吸困難、心臟疾病等情況1 ,請謹慎佩戴,以免出現窒息等問題。如果是為兒童購買,請一定要購買兒童專用的口罩,不然可能發(fā)生窒息的風險。此外,過濾效率高于 95% 的外科手術口罩也可以起到防護的作用,在購買時可注意「過濾系數>=95%」的標識。

四：不吃生食物

 經口的食物一定要徹底煮熟,尤其是蛋類和肉類。未熟的肉類和蛋類都帶有細菌和寄生蟲,對人體健康有極大的傷害,充分的高溫烹煮才能有效殺死病菌及寄生蟲。

五：盡量不接觸任何家禽及野生動物

在無保護的情況下,避免接觸家禽及野生動物。野生動物可以長期隱匿病毒,是自然界中傳播病毒的寄存宿主。皮膚一旦受到抓傷或者擦傷,病毒可通過皮膚和黏膜之間的創(chuàng)傷感染人體,有時候,也可通過消化道攝入、呼吸道吸入、狗舔肛門或潰瘍面等。

六：保持室內通風

注意居室的通風,減少和抑制病菌的繁殖,但通風時間不宜過長,15-30分鐘為宜,保證空氣流通。

七在室內加強鍛煉

加強鍛煉,提高自身抗病能力。避免過度勞累,減少心理壓力,提高機體抵御疾病的能力。注意多飲水,均衡飲食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含維生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前應仔細清洗。

武漢新型冠狀病毒如何防護?做到以上這幾點就是對所有人負責!希望大家在這個特殊時期，都能以身作則，我們上下一心，共同戰(zhàn)勝武漢新型冠狀病毒的傳播，防護武漢新型冠狀病毒，從我做起！

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