武漢新型冠狀病毒如何防護(hù)？做到這幾點(diǎn)就是對(duì)所有人負(fù)責(zé)！

武漢新型冠狀病毒如何防護(hù)?做到這幾點(diǎn)就是對(duì)所有人負(fù)責(zé)!近期國內(nèi)爆發(fā)的新型冠狀病毒幾乎已經(jīng)人盡皆知，同時(shí)大家也過來一個(gè)不一樣的春節(jié)，雖然目前病例人數(shù)依舊在上漲，但是得益于全國人民的共同配合，相信我們很快即可戰(zhàn)勝疫情，同時(shí)因受到病毒的影響，全國開學(xué)、復(fù)工日期都有所影響，輕微課也對(duì)此作出了及時(shí)的調(diào)整，將于2.9日開始上班，具體也將會(huì)積極配合其他可以減少疫情擴(kuò)散的一切動(dòng)作，在此也希望輕微課全體學(xué)員可以盡量避免外出，我們共同度過此次難關(guān)！疫情目前依舊可防可控，希望大家盡量配合，那么新型冠狀病毒如何進(jìn)行防護(hù)呢？小編節(jié)選了一些比較簡單易懂的條目，希望大家可以嚴(yán)格約束自己，我們的課堂一個(gè)不能少！

新型冠狀病毒如何防護(hù)：

一：保持衛(wèi)生勤洗手

保持衛(wèi)生,使用肥皂和清水洗手,或者使用含有酒精成分的洗手液或者消毒劑。在公共場合中,人流密集會(huì)產(chǎn)生大量的細(xì)菌,接觸時(shí),會(huì)沾染大量細(xì)菌,勤洗手可有效防御細(xì)菌滋生，而洗手時(shí),不可隨意馬虎！飛沫、鼻涕等排出物可能污染公共場合,例如門把手、地鐵公交扶手等,而我們又可通過接觸受到這些排出物污染的物體、再觸摸眼、口、鼻等受到感染。

「及時(shí)洗手」是最有效的防止病毒傳播的途徑之一,尤其當(dāng)我們面對(duì)的是呼吸道傳染病時(shí)。如果接觸過公共空間的物體,比如公交車、大巴車把手等,應(yīng)該及時(shí)洗手,避免臟手接觸到口、眼、鼻,傳染病毒。根據(jù)美國疾病防控中心的建議, 除了「飯前便后」,還有以下場景需要及時(shí)洗手:擤鼻涕、咳嗽、打噴嚏后;接觸動(dòng)物、動(dòng)物飼料或者糞便后;準(zhǔn)備寵物的食物或者照料寵物后;扔垃圾后;給小孩換尿布后;處理傷口后。

二：減少外出并注意衛(wèi)生

在公共場合時(shí),咳嗽或者打噴嚏時(shí),請(qǐng)注意使用紙巾或者彎曲手肘掩蓋口鼻。噴嚏是由于鼻粘膜受到細(xì)菌、病毒、過敏源等物質(zhì)刺激后,通過強(qiáng)烈的肺部吸氣,將細(xì)菌等病原體趕出去的身體防御手段。在打噴嚏時(shí),最好不要直接用手捂住口鼻,用手捂,在觸碰他人時(shí),會(huì)將細(xì)菌傳染他人,也會(huì)傷害自身眼睛等其他部位受傷。

在沒有紙巾的情況下,彎曲手肘,用衣物遮擋,可有效阻斷微生物病原的傳播，最好可以佩戴口罩，N95口罩在佩戴時(shí)總會(huì)讓人迷惑不解,尤其是頭戴式和耳戴式的佩戴方法還有差別,因此要仔細(xì)閱讀口罩的使用說明書。佩戴完成的大原則是:口罩必須完全覆蓋你的鼻、嘴,達(dá)到與面部完全貼合的效果(面部有毛發(fā)或者胡子的朋友可能需要做一下清理再行佩戴)

三：防護(hù)口罩時(shí)刻帶

避免近距離接觸任何感冒或流感癥狀的人群。通常,正常人1個(gè)噴嚏暗藏30萬個(gè)細(xì)菌,患有感冒或者流感的人群所含的細(xì)菌等病原體是正常人的數(shù)倍增加。避免近距離的接觸可降低傳染的可能性。同時(shí),在不通風(fēng)的密閉空間,如商場、超市、醫(yī)院、地鐵、公交車、飛機(jī)等。建議使用有效口罩預(yù)防病毒飛沫的傳播,有效口罩如:醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩和N95口罩。紙口罩、棉口罩、活性炭口罩等沒有防御作用。

但也要注意,由于 N95 口罩屬于「高效口罩」,如果你有呼吸困難、心臟疾病等情況1 ,請(qǐng)謹(jǐn)慎佩戴,以免出現(xiàn)窒息等問題。如果是為兒童購買,請(qǐng)一定要購買兒童專用的口罩,不然可能發(fā)生窒息的風(fēng)險(xiǎn)。此外,過濾效率高于 95% 的外科手術(shù)口罩也可以起到防護(hù)的作用,在購買時(shí)可注意「過濾系數(shù)>=95%」的標(biāo)識(shí)。

四：不吃生食物

 經(jīng)口的食物一定要徹底煮熟,尤其是蛋類和肉類。未熟的肉類和蛋類都帶有細(xì)菌和寄生蟲,對(duì)人體健康有極大的傷害,充分的高溫烹煮才能有效殺死病菌及寄生蟲。

五：盡量不接觸任何家禽及野生動(dòng)物

在無保護(hù)的情況下,避免接觸家禽及野生動(dòng)物。野生動(dòng)物可以長期隱匿病毒,是自然界中傳播病毒的寄存宿主。皮膚一旦受到抓傷或者擦傷,病毒可通過皮膚和黏膜之間的創(chuàng)傷感染人體,有時(shí)候,也可通過消化道攝入、呼吸道吸入、狗舔肛門或潰瘍面等。

六：保持室內(nèi)通風(fēng)

注意居室的通風(fēng),減少和抑制病菌的繁殖,但通風(fēng)時(shí)間不宜過長,15-30分鐘為宜,保證空氣流通。

七在室內(nèi)加強(qiáng)鍛煉

加強(qiáng)鍛煉,提高自身抗病能力。避免過度勞累,減少心理壓力,提高機(jī)體抵御疾病的能力。注意多飲水,均衡飲食,少吃辛辣食物,多吃易消化和富含維生素的水果蔬菜。生食蔬菜水果前應(yīng)仔細(xì)清洗。

武漢新型冠狀病毒如何防護(hù)?做到以上這幾點(diǎn)就是對(duì)所有人負(fù)責(zé)!希望大家在這個(gè)特殊時(shí)期，都能以身作則，我們上下一心，共同戰(zhàn)勝武漢新型冠狀病毒的傳播，防護(hù)武漢新型冠狀病毒，從我做起！

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